😖
動かせなくは無いし、、巧く動かすと、痛みは少ない。
めんどい痛みだ。。不意の動きでも、急な激痛で声が出る。。めんどい。。
ぬぅ
(=^・・^=)
※とりまヤボ用が25日には,ひと段落する。
その後は完全休息で引き籠るか…( ;'д`)しかたない。。
(病院に行ったとて湿布くらいしか出ないのだろうしなぁ…)
※※ロキソ系の湿布は良く効くけれども、使い過ぎると、
他の痛み止めが効かなくなるからヤなのよねぇ😅
あ、、
お大事に的なコメントは不要です♪ｗｗ
(ってか「お大事に」は禁止ワードにしてます。笑笑。(一時的にね♪))
この記事へのコメント
感謝😄感謝😄
猫毬もアリナミン買ってこようかな😊
Seesaaブログでもよろしくお願いします。
整形外科ではロキソと湿布を処方され、痛くない範囲でゆっくりストレッチするよう言われました。
こんな痛みホンマに治るんか？！と思いましたが、時間がたてば治ります^^;
痛みの急性期は安静、動かゼるようになったら痛くない範囲でマッサージ、ストレッチ、ツボ押しなどを続けるのがよいかなと思います。
忘れた頃になって痛みが来たりして厄介です orz お・だ・い・じ・に～
いろんなお言葉アリガトですm(__)m
ピラティス最強説…😅
ピラティスかどうかはともかく…ｗ
やはり全く動かさないのは違う気がしますよね😉
cinamonnさん♪こちらこそヨロシクです☆┏〇))
安静にしつつ少しずつ動かす事にしてみます…(;^ω^)
おお( ﾟДﾟ)…ゆきちさん。。ソレかも…、、
ゆっくり様子を見ながら動かせば問題ないのです。
んでも、どの動きが痛くない動きなのか…探りながら生活してるんですが…
時折、些細な動きで"クる"んです😅
激痛時は鎮痛剤。ソレ以外は無理のない範囲でストレッチ。そうします♪
脱臼…(；ﾟДﾟ)。。脱臼の目もあるのか…
細切れのおだいじにｗアリガトです♪
鎮痛剤は猫毬も常備ですねぇ…(;^ω^)…
もうこの先は必須アイテムかも…
(豚汁食べたい～ｗ)
セーター…✂切っ…😅
さすがスｗワイルドな解決法。。
皮膚荒れおこしちゃうんですよね。今うちの 親がそれ。。。
皮膚のクリーム塗ったり 悪循環・・・。＾＾；
１年掛かります、自然に治ります。その後反対も。
気休めでマッサージもしましたが、何しても時期来ないと完治しません。
予防&痛め和らげる方法。 痛い腕を上に引っ張ると楽になります。
この方法はマッサージでもやってます。常に上に引っ張る 心がけると言いそうです。 長くてm(__)m
湿布…ロキソ系は強すぎなんですよね～(;^ω^)
緊急時はいいけど、長期使用はムズいんですよね、、
皮膚荒れ…無事に治まりますように🙏
おお😢方でリンクしちゃいましたね(;^ω^)
それこそ「お大事に」🙏ですｗ
禁止ワードは解除してあるです🤣
なるほど…
治らん時は治らん、そういう事ですかね。(｡ノ_･`｡)…
それでも痛みが治まる傾向は、やはり
少しでもストレッチはした方が良さそう、、なのか…、、
ふむアドバイス色々アリガトです♪
病院…近いので行こうかなぁ…
湿布も一応欲しいかもだしなぁ…
イラスト^^;
いつもテキトーごめんなさいｗ